Здравствуйте! Мне 17 лет у меня есть проблема подскажите как мне избавится от нервного состояния я постоянно виню себя в чем- то даже в мелочях мне кажется что я ужасен даже ошибки которые ко мне не имеют никакого отношения я принимаю внутри себя как бы виню за это от этого впадаю в дипрессию нервность и не могу общаться нормально! что мне делать!