Лучше всего чем нибудь себя отвлечь. Вот если во время ПА у Вас скажем, в ванной прорвет воду с горячей водой, то вы сами того не желая переключите все свое внимание на решение этой проблемы. И только потом заметите, что от ПА не осталось и следа. Самое главное запомнить, что ПА это противостояние м/ у нами и нашей нервной системой. Нужно научиться справляться с ними, а не ждать когда поможет таблетка. Хотя таблетки нужно всегда при себе иметь, хотя бы для того, что бы быть уверенной, что в крайнем случае вы можете ее принять.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!