Никак не могу избавиться от привычки навешивать на себя уйму работы. Ужасно устаю и продолжаю набирать. Свою работу люблю, она доставляет мне радость, но ведь не железная. Подскажите, как ограничить себя?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Если нет возможности ограничить работу, попейте Магний В6: )Весной всегда накапливается усталость, а нехватка магния приводит к потере сил во всех органах, нарушается обмен веществ и энергии. В6 регулирует метаболизм нервной системы: )Люблю трудоголиков: )
Да вот в том- то и дело, что теоретически я могу ограничить количество работы, а вот практически не получается. Могу пойти поеесть, отдохнуть, но так увлекаюсь, что забываю. А вспоминаю только тогда, когда валюсь от усталости. Спасибо за совет, насчет витаминов) Я Вас понимаю, я тоже люблю трудоголиков)))их наверное все любят, с ними легко, свалил на них всю работу и балдей : -)
Трудяга, заведите себе будильник. Звонок- идете на обед и т. д. Особенно, если звонок противный- он то точно отвлечет Вас от работы. А потом будете как собака Павлова, на звонок реагировать и спокойно бросать работу и нестись баловать свой животик вкусненьким.
Не обижайтесь на меня за собаку Павлова. Просто вспомнила смешной случай. Лежала в роддоме в паталогии / очень долго/ .В каждой палате на стене висела лампа, так вот ее включали как сигнал на завтрак, обед, ужин. Всегда было лень вставать/ пока разместишь себя с животиком, ну, кто рожал, меня поймет/ .Так вот, мы там все так привыклы, что действительно, как зажгется лампочка- голод обуревал страшный и хотя все жевали что- нибудь, принесенное из дома с утра до вечера, все равно неслись в столовку. Я дома долго еще на стенку смотрела, когда кушать звали.
А я раньше была трудоголиком. Сама себя отучила. Есть такая пословица - мешай дело с бездельем и проживёшь век с весельем. Было время (ещё семьи не было), работала до 23. -24. 00, мало того, все проблемы и нерешённые вопросы с собой домой уносила и там мысленный процесс продолжался. Это неправильно. Если не отдыхать по полной программе, не накопишь и энергии для предстоящей работы. Теперь я делаю так - выкладываюсь как могу, но всегда нахожу себе время для расслабления. Можно заняться чем угодно, так интересней будет к работе возращаться, особенно если она творческая, муза созревает. ..
И всем трудоголикам! Нет не все любят трудоголиков, они неинтересны, занудны и неумеют отрываться, отдыхать, веселится! !! А это тоже часть жизни, не стоит забывать об этом. Люди должны отдыхать и расслаблятся, баловать и любить себя, иначе пей витамины, не пей, на удачу сил не хватит!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!