Может глупый вопрос: как быстро вернуть хорошее
настроение. Просто портится оно у меня от любого пустяка - не то слово кто- то сказал, что- то страшное в новостях увидела. .. еще я сейчас
без работы (после рождения ребенка). ищу но
пока безуспешно, и тоже лезут мысли - никому я
не нужна, как специалист ничего не стою. ..
пытаюсь прогонять эти мысли, иногда получается,
а иногда, как задумаюсь над этим. .. просто в конце
недели, что меня опять никто на интервью не зовет
и свет не мил. .. а исправляется настроение разве что на следующее утро. Может какие- то приемы аутотренинга, упражнения. .. чтобы быстро улучшить
настроение и прогнать унылые мысли ?
Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!