Здравствуйте! Моя работа требуетмного внимания к мелким деталям проверки различной сложности, мне нужно тренировать мою память, внимательность если это возможно! ? Прошу совета по этой проблеме.
Заранее спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Как медицинский психолог, хочу вам сказать вот что. Есть два способа улучшить память и внимание. Первый основан на физиологии. При любых трудностях организма эти психологические функции снижаются первыми. Поэтому для их оптимизации нужно поддерживать в норме весь организм - хорошо питаться, отсыпаться, иметь ввиду, что стресс тоже их не улучшает, заниматься спортом. Также можно обратиться к невропатологу, врач сможет порекомендовать какие- либо препараты. Второй способ скорректировать память и внимание - психологический: проверка выполненного задания, направление внимания на определенные части работы, приемы запоминания. Такого рода приемы можно найти в специальной литературе.
И знаете, Сергей, иногда с проблемами лучше справляться, а иногда лучше найти вид деятельности, в котором вы действительно сильны. Вам лучше известна ваша жизненная ситуация, и конечно только вам решать, чем заниматься.
Удачи вам!
Здорова, Серега. .. Могу однозначно посоветывать, если есть дома компутер, программу "Интеллект- тренажер Глобал ТЭМП" реальная вешь и стоит не дорого адрес HTTP: // www. gi. ru
И знаете, Сергей, иногда с проблемами лучше справляться, а иногда лучше найти вид деятельности, в котором вы действительно сильны. Вам лучше известна ваша жизненная ситуация, и конечно только вам решать, чем заниматься.
Удачи вам!