Хочу освоить АТ (высокий уровень тревожности, нервы- ниточки, пугаюсь резких звуков и т. п. ), однако, неделя стараний не дает даже намека на результат. Все вроде бы делаю по науке, все фазы, три- четыре раза в день по 15- 20 минут, не эксплуатарую волю, не отвлекаюсь, внутреннего сопротивления тоже нет. Но ни тяжести, ни тепла не чувствую. Очень хотелось бы перестроить себя; то самое пресловутое качество жизни- никакое, нет памяти, внимания, концентрации, нет в жизни моментов беспричинной радости и ожидания хорошего. Да что я объясняю!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!