Здравствуйте, подскажите что мне делать, последнее время я не могу выспаться даже после 12ч. сна, и когда хочу выпить от алкоголя мне почему то становиться дурно и не интересно, я от него почти не пьянею при значительном кол- ве употребления.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
По собственному опыту могу сказать, что если поспать 12 часов и более, будет колбасить весь день, как будно всю ночь не спал. Так же, если поспать менее 6 часов. Время сна должно быть оптимальным. Например для меня это 9- 10 часов в сутки. А на счет алкоголя, то не пейте, какие тут вообще проблемы?
Виктор, как- то слышал про сон по радио. Вобщем не важно скоко спишь: 12 часов или 5, высыпание зависит не от количественного фактора, а глубины сна и т. д. А 12 часов спать? Да ну, всегда колбасит, колбасило и будет. Алкоголь? От настроения зависит, да и отношения к нему.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!