Как избавится от тоски по бывшему мужу? (сойтись НЕВОЗМОЖНО! ) Как забыть? Все мужчины мира меня раздражают. . думаю о нем. . хотя сама же и ушла. . Может антидепрессанты на первое время? К психологу идти мне дорого.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Спорт (через силу, через не хочу). При занятии спортом выделяются эндорфины (в маленьком кол- ве конечно), которые дают человеку радость. Запишитесь в несколько секций , например три дня в неделю на танец живота, три дня в неделю на йогу, шейпинг (что хотите). Плюс массаж, плюс всякие там косметические процедуры.
Лекарства, в том числе "безобидные" на первый взгляд антидепрессанты ТОЛЬКО! !! ! через врача. Вы же не хотите подсесть на таблетки? Не так ли? Плюс помогает путешествия, не важно куда. Но развейтесь. Удачи!
Согласна с ТАНИ по поводу спорта. На мой взгляд нет ни одного более эффективного средства от дипрессии, чем спорт. И не обязательно в дорогой спортклуб, можно найти в районе что- то приемлемое. Должно пройти время. .. А потом вы вспомните, что писали сюда, а ваша жизнь уже изменится к лучшему)))
sdelajte bumaznij korablik i otpustite jego v recku po teceniju- skazite- plivi i pustj u tebja vsjo budet horoso, predstavjte na nem muzha i otpustite jego. .. vremja lecit. .
Нужно подумать зачем вы ушли и почему мысленно не отпускаете? Если ушли, но забыть не вправе, может быть как говорится не все с собой унесли. .. Что вас держит? Любовь, привычка, недосказанность, вам нескем поговорить о своих проблемах они внутри и поэтому не дают покоя, вы надеетесь что он вернется, секс, обиды. Обязательно хорошо подумайте над этим всем и попробуйте искоренить причину, иначе ниче не поможет
Элина! БОЛЬШОЕ ИМХО. Не следуйте совету Нильсона, не начинайте копошиться сейчас в своих переживаниях и чувствах. Наоборот поменьше думайте о том, что было. Постарайтесь по максимуму заполнить свою жизнь чем- то, чтобы не осталось свободного времени на раздумья. И не "подсаживайтесь" на психологов, Вы сами в состоянии справиться с этой ситуацией. Костыли Вам не нужны.
Кстати, Тани, хочу сказать, что путь к выходу из страданий у каждого человека свой, это во многом зависит от темперамента, интеллекта, психотипа, эмоциальности, чувствительности. Поэтому в данном случае вообще как- то странно давать определенные советы, типа по применению, это очень индивидуально все. Но исходя из положения Элины, я так понимаю, что она барышня неглупая и не первый день на свете живет и может догадаться чем себя отвлечь, но видимо, не все так гладко, поэтому по моим предположениям лучший советчик тут вообще время. И другие отношения, от которых ее правда воротит, но как говорят лучшее лекарство от прошлых отношений- новые отношения.
Вот что меня всегда удивляет в людях. .. они готовы съесть любую гадость, лишь бы не заниматься собой. Это я о таблетках и психологах. Элина, если вы в Москве или Питере, то могу подсказать бесплатную и что важно! качественную психологическую помощь. В чем права Нильсон, то, что вы переживаете называется "незаконченными отношениями" и их надо завершить. Спорт, танцы и прогулки на свежем воздухе вам будут тоже только на пользу, а боль конечно можно унять таблетками, но беда в том, что от спорта и таблеток она не исчезнет, просто станет глухой и тянучей, и будет возвращаться к вам в кризисных ситуациях. А пока советую вот что: если нет возможности "выговориться" лично напрямую, (а лучше и не надо, наберетесь новых переживаний), садитесь и пишите мужу письма. Все, что вас мучает, все бранные слова, все извинения, все наболевшие вопросы - пишите. Отправлять не будем, конечно, будем сжигать. Когда почувствуете, что письма стали поспокойнее - садитесь и пишите ответ на свое последнее письмо якобы от мужа к вам. Поставьте себя на его место - и пишите. Сжигайте. И это все до тех пор пока страсти ваши не улягутся. Еще полезны ритуалы расставания: мы, например, с одной девочкой взяли веревку и стали делать на ней узлы: один узел - первая встреча, другой - признание в любви, третий - свадьба, четвертый - и так все важные вехи их общей семейной жизни, вплоть до развода. А потом пошли по веревке с конца, прощая и отпуская каждый этап - где- то сжигали этот кусок веревки, где- то резали. НА ваш вкус и фантазию. Избавьтесь от всех вещей, которые вам могут о нем напоминать. Фото, подарки. .. соберите и отдайте кому- нибудь надежному на хранение, пусть пока на глаза не попадается. Удачи вам. АМ
Спасибо! Я найду приемлемое для себя решение! !
Огромное спасибо за советы!
Я поставила в спальне фотку свекрови. . и каждое утро радуюсь, что эта мымра больше не отравит мне жизнь. Пустячок, а приятно : )
Лекарства, в том числе "безобидные" на первый взгляд антидепрессанты ТОЛЬКО! !! ! через врача. Вы же не хотите подсесть на таблетки? Не так ли? Плюс помогает путешествия, не важно куда. Но развейтесь. Удачи!
Огромное спасибо за советы!
Я поставила в спальне фотку свекрови. . и каждое утро радуюсь, что эта мымра больше не отравит мне жизнь. Пустячок, а приятно : )