Здравствуйте! Я студент и мне часто приходится что-то рассказывать или отвечать на публике. Проблема моя состоит в том, что когда меня спрашивают я начинаю сильно волноваться, лицо сильно краснеет и пот идет градом, даже когда я предмет знаю "назубок". У меня это началось где-то наверно с 6-7 класса. Вот и завтра у меня пара сообщений на семинарах. Может есть что-то из медикаментов успокоиться на время? Или какая - нибудь психологическая установка? в общем я тут не спец. Помогите пожайлуста!