Совершенствуйте ту область, в которой вам нужна повышенная самоонецка, а также то, что уже умеете хорошо делать. Плюс два важных критерия:
1) никому не завидовать (очень помогает повышать самооценку)
2) правильно реагировать на критику (есть критика доброжелательная, то есть вам хотят помочь.Эту критику надо принимать, а критику недоброжелательную игнорировать, но на этих людей, от которых она исходит, не злиться).. Тогда начнет повышаться самооценка. А когда пойдет подъем , то надо смотреть, чтобы не загордится, потому, что после этого может пойти упад (так как люди не любят гордых и это отразится на взаимоотношениях и тп)
1) никому не завидовать (очень помогает повышать самооценку)
2) правильно реагировать на критику (есть критика доброжелательная, то есть вам хотят помочь.Эту критику надо принимать, а критику недоброжелательную игнорировать, но на этих людей, от которых она исходит, не злиться).. Тогда начнет повышаться самооценка. А когда пойдет подъем , то надо смотреть, чтобы не загордится, потому, что после этого может пойти упад (так как люди не любят гордых и это отразится на взаимоотношениях и тп)