Ну основной мотивацеий для низкой самооценки есть постоянные сравнения с другими людьми, типа другие лучше лучше выглядят, умнее, больше зарабатываеют, к 20 -ти годам у них уже есть иномарка и многое ещё другое..
Kinmu , вы сравниваете себя с другими ? Или у вас есть какая-то другая причина для низкой самооценки?
Аноним,
отчасти и это.но я с детских лет постоянно испытываю не уверенность в самом себе и имею склонность самого себя накручивать из за разных проишествий.
не обращайте внимание на других и живите своею жизнью. низкая самооценка бывает и из-за зависти к кому-то и к чему-то. не думайте, что, если у кого-то машина, квартира, семья, то ему или ей легко живется. у каждого человека свои тараканы в голове.
Если понимаете, что излишне накручиваете себя, не накручивайте в следующий раз, при следующем происшествии) Старайтесь контролировать свои эмоции, мысли, уговаривайте себя быть спокойнее в каждой конкретной ситуации, когда разволнуетесь. Такой осмысленный самоконтроль принесет положительные результаты.
Кinmu, можно, конечно.
Kinmu , вы сравниваете себя с другими ? Или у вас есть какая-то другая причина для низкой самооценки?
Kinmu сам себе уже диагноз поставил, значит, сам и вылечит себя.
это не я себе поставил,а специалисты
отчасти и это.но я с детских лет постоянно испытываю не уверенность в самом себе и имею склонность самого себя накручивать из за разных проишествий.