у меня очень низкая самооценка. я не люблю себя скорее ненавижу. как выгляжу. что говорю, что думаю, как себя веду. всё не устраевает в себе. помогите мне пожалуйста как полюбить себя?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
musya,
понятия самоотношения, самооценка связаны с детскими годами человека. Формируются именно в этот период. Ребенок приходит в мир без прошлого, без критериев оценки себя, без каких-либо представлений о том, как себя вести. Первая информация, какой он, поступает от родителей, через их воспитание, одобряющее или осуждающее отношение, положительную или отрицательную оценку его поступков и действий. Затем к оценкам родителей присоединяются мнения других людей (воспитателей, педагогов, сверстников). Таким образом, отталкиваясь от мнения окружающих, примеряя на себя их требования, мнения, чувства, человек вырабатывает взгляд на самого себя – самоотношение, самооценку.
Если этот взгляд - положительный у человека формируется адекватная самооценка, он принимает себя, любит себя. Если -отрицательный- заниженная самооценка, не дооценивает, не любит , не принимает.
Подробнее об этом читайте на моем сайте www.psinet.ru в разделе МОи услуги/рещаемые проблемы/уверенность в себе
К счастью повысить самооценку, любовь к себе, уверенность в себе можно в любом возрасте. Самый быстрый и эффективный способ делать это вместе с психологом. Как проводится такая работа см. в разделе Мои программы/Уверенность в себе.
Также можно почитать книги, например, М. Прихожан Психология неудачника, Л. Хей Исцели себя сам
Еще можно посетить тренинги уверенности в себе
Если вы из Москвы и хотите с этим поработать очно, рада буду помочь
------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
понятия самоотношения, самооценка связаны с детскими годами человека. Формируются именно в этот период. Ребенок приходит в мир без прошлого, без критериев оценки себя, без каких-либо представлений о том, как себя вести. Первая информация, какой он, поступает от родителей, через их воспитание, одобряющее или осуждающее отношение, положительную или отрицательную оценку его поступков и действий. Затем к оценкам родителей присоединяются мнения других людей (воспитателей, педагогов, сверстников). Таким образом, отталкиваясь от мнения окружающих, примеряя на себя их требования, мнения, чувства, человек вырабатывает взгляд на самого себя – самоотношение, самооценку.
Если этот взгляд - положительный у человека формируется адекватная самооценка, он принимает себя, любит себя. Если -отрицательный- заниженная самооценка, не дооценивает, не любит , не принимает.
Подробнее об этом читайте на моем сайте www.psinet.ru в разделе МОи услуги/рещаемые проблемы/уверенность в себе
К счастью повысить самооценку, любовь к себе, уверенность в себе можно в любом возрасте. Самый быстрый и эффективный способ делать это вместе с психологом. Как проводится такая работа см. в разделе Мои программы/Уверенность в себе.
Также можно почитать книги, например, М. Прихожан Психология неудачника, Л. Хей Исцели себя сам
Еще можно посетить тренинги уверенности в себе
Если вы из Москвы и хотите с этим поработать очно, рада буду помочь
------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55