Здравствуйте, в последнее время я часто просыпаюсь по ночам в холодном поту, появляются какая-то паника, не могу долго прийти в себя, днем часто меняется настроение, учащенное сердцебиение при этом, постоянно какая-то подавленная. Я не знаю как с этим справиться. Пожалуйста подскажите что это может быть и как с этим справиться.
Мне 18. Да, возможно стресс. У меня экзамены на носу. Я сдала нострификацию недавно(подтверждение аттестата за границей), после этого все началось. Просыпаюсь в панике, появляется страх, что не успею до экзаменов все выучить, что не постувлю. А потом учиться не получается нормально, беспокоюсь, что время просто летит