banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психолог

23:08 02-11-2011 / Ксения / москва, обратиться

Здравствуйте, меня зовут Ксения. дело в том,что я очень нервная. меня просто трясет когда я говорю с человеком, на темы которые ненавижу. я не кричу,не дерусь,такого слава богу нет. это передалось мне по наследству. что мне подскажите принимать? как постараться быстро успокоится?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 01:06 03-11-2011 Хажилина Ирина Ивановна, обратиться
Ксения,принимать можно только травянные настои, например корень валерианы, новопассит... Но это вряд ли в корне изменит ситуацию... Можно научиться снимать стресс и расслабляться при помощи методов психотерапии. Но для этого требуется очное обращение к психологу. Всего Доброго!
-------------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www,psinet.ru,8-916-140-74-55
# 11:44 03-11-2011 Киса, обратиться
Ксения, можно, конечно, с помощью психотерапевта научиться загонять вглубь свои эмоции, но как бы это потом не вылилось в соматические заболевания. Обычно страдают сердце и желудочно-кишечный тракт. Если вы родились с такой чувствительной нервной системой, то ломать себя опасно. А как справлялись с этой проблемой ваши родственники, от которых вы получили по наследству вашу особенность? Посоветуйтесь с ними. Я по себе скажу (я тоже такая), как я с этим живу: во-первых, если неприятность уже произошла, то, конечно, помогают травы, пустырник, настойка пиона, корвалол, дыхательные упражнения, переключение внимания на другие важные дела, еще чувство юмора спасает (развивайте его у себя). Но не всегда эти средства есть под рукой, поэтому - во-вторых... Во-вторых, чтобы не доводить до неприятности, я просто прекращаю всяческое общение с теми людьми, которые вызывают во мне такую реакцию. На самом деле, жизнь показывает (а я уже далеко не молоденькая), что людей, с которыми не возникает подобных разговоров, доводящих меня до такого состояния, как вы описали, намного больше, и вполне можно окружить себя тем кругом общения, который позволяет жить спокойно и мирно. Дело в том, что разные приемы самоподавления эмоций если и помогают, то очень недолго, и потом выходят боком через болячки. Вам придется всю жизнь ходить к психотерапевту, чтобы он вас перенастраивал по-новой.
# 00:17 04-11-2011 Хажилина Ирина Ивановна, обратиться
Киса, вы правы! эмоции нельзя загонять внутрь. Это действительно приводит к психосоматическим и соматическим заболеваниям... Именно поэтому психологи и психотерапевты помогают людям научиться выплескивать эмоции, но без вреда для себя и близких приемлимыми способами. Правы вы и в том, что к психологу не нужно ходить всю жизнь. Клиент ставит цель, если задача решена, сеансы заканчиваются. Если перечисленные моменты не соблюдаются, значит, человек попал не к специалисту, а к шарлотану. Подробнее для всех ,кто интересуется , что происходит у психолога и О психотерапии мои статьи на сайте www.psinet.ru в разделе О психотерапии
-----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru