Здравствуйте.. Со мной после родов стало что то происходить.. Я постоянно заторможенная хожу.. Очень часто чувство печали мучит.. Воспоминания плохие.. Могу застыть и сидеть долго без движения, хотя знаю что у меня есть дела.. Иногда ребёнка кормить, а я с трудом себя с места поднимаю, хотя тот голодный уже орёт..Делаю всё через силу..Постоянное чувство тревоги. Желание покончить с собой иногда.Любую ссору, или если кто то что то неприятное скажет, очень долго и тяжело переживаю..Один раз со свекровью слегка поругалась, так я всю ночь не спала.. Валерьянки выпила целый пузырёк.. А заснуть не могу, лежу вся на нервах и сердце стучит очень быстро..Постоянное чувство комка в горле.. Даже если ничего плохого не случилось..Ловлю себя на том что я жутко расстроена, а на самом деле ничего совершенно и не случилось..От любого человека что то плохое жду..Подвох какой то.. Будущее видится только в чёрном цвете.. Кажется что всё будет только хуже и хуже.. Что со мной такое? Это невроз или депрессия? Что мне делать? Какие таблетки можно попить?
Во-вторых: Не надо ни с кем ругаться и не надо будет пить валерьянку. Свекрвь тоже наверное пила валерьянку и не спала.
То, что вы описываете, похоже на послеродовую депрессию, которой подвержены 25% родивших женщин. Это состояние связано с колоссальной психо-физической нагрузкой, которую вы испытывали в течение беременности и родов, а также резкой сменой гормонального фона.
Никаких препаратов без назначения врача принимать нельзя, тем более пока ваш ребенок находится на грудном вскармливании. Посетите психолога или психотерапевта, который сможет порекомендовать вам тактику лечения.
А пока воспользуйтесь немедикаментозными способами борьбы с негативными последствиями этого состояния: старайтесь как можно больше спать и отдыхать, привлеките помощников, которые могут проводить с ребенком хотя бы пару часов в день и делать какие-то дела по хозяйству. Помимо отдыха, важно обратить внимание на полноценное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе. И самое главное: огромное количество сил уходит на борьбу с депрессией, но если вы "сдадитесь" ей на какое-то время, признаете, что это то, что с вами сейчас происходит и не будете нагружать себя еще и чувством вины, то ваше состояние в скором времени вернется в норму.
Всего вам доброго!
про мужа вашего я промолчу ибо он не достоин внимания. а про остальных скажу вам так, не обращайте внимания, берегите нервы, не занимайтесь самобичеванием, знаю о чем говорю сама в такой же ситуации только ребенка пока не родила. не зря говорят - дети цветы жизни, живите ради малыша как бы трудно вам не было... а если подруг нет, то я с радостью стану вам другом если вы пожелаете
всего вам доброго
с уважением, Анастасия
Если у вас нет возможности нанять няню, то существует еще один способ "организовать" себе помощников: познакомиться с мамами других деток, живущих неподалеку, и договариваться о том, что пару раз в неделю одна из вас сидит с двумя детьми, а другая в этот момент получает полную свободу и может посвятить себе пару часов.
Поверьте, вокруг вас много отзывчивых людей, готовых оказать помощь, если вы о ней попросите. Вот и Анастасия уже предлагает вам дружбу:)
А таблетки, если вы все же решите прибегнуть к ним, вам может прописать только психотерапевт на очном приеме.
Вы можете получить бесплатную помощь в Московской психологической службе
http://www.msph.ru/051/pomoch/pomoch.shtml
http://www.msph.ru/051/kak obratitsya/kak obratitsya.shtml
Нежелане жить -опасный симптом. При наличии суицидальных мыслей не стоит консультироваться через интернет. Стоит срочно обратиться на прием к врачу-психотерапевту, например в районную поликлинику. Он сможет подобрать вам необходимые препараты. Пожалуйста сделайте это. Сможете?