Мне 20 лет. У меня ВСД расскажу сокращенно. У меня бывает такие симптомы как сдавливание сердце. сушения полнасти рта, нехватка дыхания и чувства какого то страха даже не понятного какого, приступ начинается даже когда не занят какими то делами или задачами как бы когда расслаблен как бы не о чем не думаю или когда смотрю телевизор, Началось это все после смерти знакомого человек.Да и еще временно боюсь высоты когда на большой высоте начинается такая паника.Раньше такого не было не с высотой ни с паникой.Куда обращаться? И лечится это?
Заранее спасибо!
диагноза ВСД не существует. Описанное состояние, называется панические атаки,относится к группе тревожные расстройства. Подробно см. на моем сайте www.psinet.ru в разделе Мои услуги/решаемые проблемы/панические атаки
Причиной таких состояний обычно служат стрессы и тяжелые жизненные переживания. В вашем случае, это была смерть знакомого. Это состояние невротическое. Все неврозы польностью обратимы , т.е. при правильном лечении проходят совсем.
При данном состоянии эффективным способом считается психотерапия. Как грамотно должна строиться программа см. в разделе Мои программы/Нет панике и страхам!
Обращаться нужно очно к клиническому психологу, психотерапевту.
Если вы из Москвы, могу проконсультировать
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
один из приемов остановки приступа -дыхательные методы. Например, Вдох животом, задержка дыхания, досчистав медленно до 7-10, выдох. Так дышать не более 5 мин. Но вообще-то нужная очная работа со специалистом