Вопрос психологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
мне нужно научится общаться без напряга, как выключить постоянный самоанализ, самобичевание, мне постоянно кажется, что я в умственном отношении не совсем полноценная, не очень интересная, как научится об этом не думать, быть довольной такой, какая я есть, когда говорю с человеком, то начинаю нервничать, когда не знаю что ему рассказть. как по интереснее ответить, я в постоянном напряжении, все мышцы напряжены, тяжело человеку в глаза смотреть, постоянно смотрю в сторону, ну конечно иногда смотрю на собеседника, замечаю то, что мне часто нечего говорить, просто слушаю и киваю, вроде и охота пообщатся, но не могу поддержать разговор, только и могу сказать,да, ага,ясненько, интересно, не могу строить разговор
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
Полина, это от неуверенности в себе, из-за заниженной самооценки. Поэтому Вам важно как о Вас подумают посторонние, как оценят, какое впечатление Вы на них производите. Надо бы повышать самооценку. Чаще хвалить себя, намеренно подмечать свои маленькие и немальнькие победы и достоинства. Даже Ваше умение слушать - это достоинство, тут Аноним прав. И многие, между прочим, считают хорошим собеседником как раз того, кто умеет слушать. Но всем людям всё равно никогда не угодишь. И не нужно. Все разные, и если кто-то посчитает Ваш рассказ интересным, то кому-то другому он вполне может показаться скучным.