Вопрос психологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
очень нужен ваш совет и помощь. Дело в том, что уже пару месяцев мне ничего не хочется, ко всему пропал интерес, настроения нет, хотя никто этого не знает (не хочу, чтобы это замечали окружающие). Хотя все и так хорошо, а состояние как будто меня бросил любимый человек или кто-то умер (тьфу-тьфу-тьфу). Но… Не могу себя заставить что-либо делать, много пропусков по учебе и куча долгов. Не могу сконцентрироваться на чем-то, постоянно отвлекаюсь. Отвлекаюсь не на что-нибудь, а, например, когда читаю, пару предложений читаются нормально, вникая в смысл, а потом раз и как будто все мысли пропадают, но читать продолжаю, через какое-то время понимаю, что смысл потерян, я останавливаюсь и как бы задумываюсь. Хотя эта задумчивость ни о чем. Мыслей вообще нет. Могу на несколько минут уставиться в одну точку и «задуматься» ни о чем. Каждый день себе обещаю: «Завтра пойду на учебу… Завтра сделаю то, завтра сделаю это… Завтра обязательно встану после первого будильника…» и т.д.. Утром не могу проснуться, даже будильник не слышу (сплю плохо), а если и слышу, то не встаю, не хочется из-за этого уже большие проблемы, но я никак не могу себя заставить все это исправить! Со многими знакомыми не общаюсь, нет желания разговаривать, часто не отвечаю ни на сообщения, ни на звонки, просто бы сидела одна в комнате и ни с кем бы не разговаривала. Так же пропал аппетит, ем от силы раза 2 в день, а иногда вообще кусочек чего-нибудь съем и все, не хочу ничего больше. Я не могу ничего поделать с собой, ничьи советы не помогают… Такое отчаянное состояние, надо что-то делать, но что? Подскажите, пожалуйста, силы уже на исходе…
Вопрос с сайта: "www.kosspa.ru"
какие события призошли в вашей жизни в последние 6 месяцев?
Происходило только хорошее. Сдана летняя сессия, отдых на черном море, знакомство с новыми людьми, вернулась полная сил и энергии, сентябрь был на позитиве, столько планов, но потом куда-то все это исчезло,а настроение все хуже и хуже
т.е. переутомиться вы тоже не могли? У родных и/или близких людей все в порядке? Никто не болеет? Какие отношения у ваших родителей?Как поживают ваши бабушки, дедушки?
Все хорошо, с мамой отношения, как с подругой (отец с нами не живет, у него другая семья, еще я маленькая была), все здоровы, не считая, что у дедушки ампутировали ноги, но это было еще в августе, сейчас все зажило и он оживился, переутомление может и было, но не на столько тяжелое
болезнь дедушки могла стать серьезным стрессом, даже если вам самой так не показалось. Также причины депрессии могут быть связаны с бессознательной тоской по отцу. Если у вас нет молодого человека, то отсутствие личной жизни также может влиять на настроение. Еще одной причиной могут быть "перенятные чувства", т.е. чувства, которые связаны не с вашей жизнью и переживаниями, а с чувствами кого-то из родственников и относящиеся к событиям из их жизни. Собственно, нужно очно разбираться с чем именно связана депрессия. Для этого стоит обратиться к клиническому психологу, психотерапевту. Если вы из Москвы, могу проконсультировать. Всего Доброго!
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Спасибо большое!
пожалуйста!