Здравствуйте! В 2011 году у меня был острый психоз, и я с тех пор принимаю Рисполепт (8 мг). У меня не получается похудеть, я постоянно срываюсь и виню себя за это, ем много сладкого. При росте 174 вешу 100 кг. Когда сажусь на диету, вес немного уходит, но потом я снова начинаю много есть сладкого и он возвращается. Стараюсь двигаться больше, заниматься физ.упражнениями, но у меня никак не получается побороть тягу к сладкому, мне хочется впихнуть в себя побольше мучного и сладкого. Я не работаю, у меня нет друзей, нет своей, у меня много душевных переживаний, и я нахожу в этом утешение. Я чувствую свою ненужность в мире и несостоятельность в работе, в жизни,несмотря на то, что у меня есть любящие родители. Несколько лет назад мне удалось похудеть(с 110 кг до 83), но вес снова вернулся. Я устала и у меня опускаются руки. Как мне побороть тягу к сладкому и похудеть?
Почитайте книжки Виктора Франкла - многим помогло из тех, кто нашел в себе силы идти указанным им путем по жизни.
Все это советы, общие, так как именно Вашу ситуацию знаете только Вы сами. Первый совет тоже хорош. Сходите к психологу, поищите хорошего. Ваша жизнь не слишком сладка, оттого Вы едите сладкое. Любящие родители... Какая Вы счастливая! И еще много хорошего есть, наверняка. Верните сладость во вкус жизни. А конфеты - это же просто углеводы....
А вообще, питание при и после психоза должно быть разнообразным и качественным. Полезно мясо, рыба, молоко – белки, это пища мозга. Хорошее полноценное питание поддерживает здоровье мозга, это важно.
И ещё. Почему вы так долго пьете Рисполепт? Получается, 8 лет! Что говорит ваш лечащий доктор, имеет ли смысл продолжать принимать лекарство? У вас повышенный аппетит, скорее, всего, является следствием приема мед. препарата. Обсудите с доктором этот вопрос.
И ещё послушайте вот это:
https://www.youtube.com/watch?v=gtqdNWshY3U&t=444s
https://www.youtube.com/watch?v=g9XZpCnjBGU
Cпасибо вам за советы! Я принимаю долго Рисполепт, потому что состояние нестабильное: тревожность, агрессия, раздражительность, депрессия. особенно состояние ухудшается в осенний-зимний период и так каждый год.
Благодарю вас за помощь и советы!