Я уже год как хандрю. Часто какое-то дурацкое состаяние усталости, мысли о cмерти, страх перед будующем, да и вообще какой-то внутрений страх. Чувство какой-то безисходности.
Частое перемена настроения. Причем обычно вечером
часов с 22 до 23 начинается прилив энергии, да и настроение поднимается. И ранним утром тоже
А вот днем настроения почти нет. Плюс еще повышенная нервознасть и чувство высоты и т д.
Кстати еще в связи со всем этим начал постоянно прислушиватся к себе. Как это изличить то???
и все это за один год!
Что посоветуете ??
Реально ли помочь себе без всяких антидепресантов?
ps мне 17
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!