Добрый день!
Хирург поставил мне диагноз - поперечное плоскостопие. Какие упражнения Вы мне порекомендуете? Подойдет ли мне такое упражнение как катание стопой взад- вперед бутылки (скалки)?
Заранее спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Мария. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц свода стопы. Ходьба на пятках, носках, с поджатыми пальцами. Собирание пальцами ног мелких предметов, прокатывание массажных валиков или палки (скалки). Это минимум.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!