Прошу поделиться опытом и результатами применения электромиостимуляторов для тренировки различных групп мышц и уменьшения жировых отложений на спине, животе и т. д. Какие модели предпочтительнее? С уважением, Сергей.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Не знаю, может я чего- то не так делала, но для меня попытки использования миостимуляторов оказались бесполезны. Короче, сбалансированное питание+ нормальные физические нагрузки принесли лучший результат. На этом и пришлось остановиться.
Имея хотя бы небольшое представление о том как растут мышцы и при каких условиях, можно и самому ответить на этот вопрос. Всё дело в т. н. суперкомпенсации, когда во время силовой нагрузки происходит разрыв мышечных волокон, и последующее их восстановление в большем кол- ве. Вся эта электронная ерунда лишь сокращает мышцы, не производя нужного эффекта. Хорошая добрая штанга, гантели, да пара- тройка тренажёров - вот единственное, что даёт хороший результат.
А весь этот суррогат на батарейках - для тех, кто, не желая ничего делать, хочет получить фигуру Шварценеггера. Это утешение для толстых европейцев, не надо уподобляться им.
А весь этот суррогат на батарейках - для тех, кто, не желая ничего делать, хочет получить фигуру Шварценеггера. Это утешение для толстых европейцев, не надо уподобляться им.