Здравствуйте, Наталья. Горонтировать полное вылечивание от плоскостопии не могу, но с учётом раннего обращения внимания на проблему и желанием вылечиться надо попробовать, по крайней мере это избавит отмногих других проблемм развивающиеся из- за плоскостопии. Упражнения: подъём на ныски (как можно выше), хождение на нысках и на внешней стороне стопы.
Наталья, я перечислил только минимум из специальных упражнений, направленные на улучшение мышц, из- за слабости каторых развивается плоскостопие. Стоит укреплять весь организм, особенно спину, и перечисленные упражнения вводить как обязательную программу. Сколько раз: 8- 10 раз, 2- 3 раза в день, ежедневно до 25 лет.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!