Здравствуйте! Помогите пожалуйста. У меня хондромаляция коленных суставов, сколиоз, шейно- грудной остеохондроз, поперечное плоскотопие - подскажите какими видами спорта мне можно заниматся для укрепления мышечного корсета? Подойдет ли мне йога? или пилатес? Плаваю в бассейне (раз в неделю). Но мышцы все еще слабы - а хочу быть в тонусе. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!