Как вам удобнее, дело в том, что это зависит от ваших личных биоритмов. Для некоторых выскочить утром из постели и побежать есть нечто чрезвычайно тяжелое. Также это зависит от свободного времени по утрам и вечерам. После бега обязательно нужно принять душ и поесть, на это тоже время уходит.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!