У меня обнаружили протрузию позвонков поясничного отдела позвоночника.
Уколы и капельницы только частично сняли боль, как я поняла - без ЛФК не обойтись... Вы не подскажите хотя бы парочку упражнений, с помощью которых можно было бы вернуть деформированные позвонки на место?