В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

11:43 17-07-2017 / Светлана… / СПб, обратиться

Здравствуйте. Подскажите методы (упражнения), с помощью которых я могу помочь своей шее после неудачных манипуляций "вправления" позвонков районным неврологом в обычной пол-ке ( я доктора не просила это делать, думала, что это простой осмотр). В шее хрустнуло. Боли не было. Был сильный испуг и стресс. Ко врачам больше не пойду. Шея вертится, и слава Богу. Но есть побочные эффекты. Ощущение внутреннего давления в голове, совсем слабая тупая распирающая боль (может и болью назвать нельзя), иногда небольшое покалывание в конечностях, странно, но временами болезненность секундная в ухе (как продуло)... сама задняя часть шеи немного иногда и болит (наверное потому что я ее начала после этого сильно массировать ежедневно. Все терпимо. Стресс и слезы уже прошли. Дома я просто запаниковала и плакала. До визита ко врачу ничего с головой и шеей не беспокоило. Сейчас пытаюсь делать лёгкие упражнения для шеи, по рисункам, которые прислал друг. Сама массирую себе шею и мышцы от шеи слева и справа с бальзамом Лошадиная сила. Решила сама заниматься шеей. Конечно, остеохондроз и скованность всегда уже были со мной, поэтому я давно не спортсмен, все тяжело даётся. Пояснично-грудной отдел позвоночника совсем плохой. Собственно, с этим отделом я пришла на прием к неврологу. Я уже давно ежедневно за рулём и ножками-то хожу редко. Мне 42. В юношестве серьезно занималась в спортшколе плаванием, подавала надежды.. И вот до чего себя довела.. Помогите советом или ссылкой поправить шею. Поворачивать шеей мне теперь страшновато, стала замечать, что задействую при этом корпус. Это не есть хорошо....

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Rambler's Top100
Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru