Добрый день Алина, я люблю делать упражнения перед сном - это не вредно. .. засыпаю нормально. .еще если есть нормальный обед - суп рис, картофель, м. б. мясо - за какое время это можно делать до упражнений, похудеть реально тогда или будет нарастать мышечная масса и нужен легкий перекус - за сколько перед занятиями можно есть и что. .. еще у меня с- образный скалиоз. .. 39 лет. спасибо за ответ
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!