Будьте добры, мне под 40, человек жуть какой неспортивный. Недавно решила немного начать по утрам бегать, а сейчас болит что- то выше пятки с двух сторон, больше с внутренней стороны. Мажу индовазин.
Не полскажете, как првильно бегать - как ставить стопу, с носка на пятку, какой темп, дыхание?
Благодарю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!