Здравствуйте! В прошлом году я решил заняться собой и похудеть. Мне 39 лет, при росте 184, весил 145 кг. Начал с диеты, на сегодня вешу 115 кг. Решил немного пофизкультурничать, благо раньше серьезно занимался спортом (классическая борьба). Пробежал 300 м. , сильно заболел голеностоп. Неделю хромал на правую ногу. Сейчас постоянные боли в голеностопе и боли при нажатии на ахил. Появились боли и хруст в правом колене. Это уже продолжается больше месяца. Скажите, пожалуйста, что мне делать? Может упражнения, массаж, мази, физиотерапия. Травм раньше не было. Никак не ожидал такого. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!