banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

голеностоп и стопа | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

голеностоп и стопа

11:40 29-10-2009 / Ольга, 45 лет… / 0, обратиться

Здравствуйте!
У меня к Вам вопрос по поводу болей в стопах. Три года назад я начала заниматься таким упражнением как прыжки на скакалке (15-20минут), чтобы поддерживать себя в форме, так как иногда набираю 8-10 лишних килограмм. Для этого упражнения я одевала кросовки, но прыжки происходили на твердой поверхности (цемент). В начале этого года у меня начали болеть стопы так, что я уже не только не могла заниматься этим упражнением, но и нормально ходить. Боль по всей стопе обеих ног, несильная, но не дает нормально ходить ( о беге или о быстрой ходе я даже не говорю). Боль едва ощущается при сидении или лежании, но усиливается при хотьбе. Однажды у меня была возможность побыть дома несколько дней (невыходя из дома), и я почувстовала, что мне стало легше. Наверное за эти три дня стопы отдохнули от хотьбы. Но боль возращается как только я начинаю ходить, особенно если прохожу длинную дистанцию (более 500 м) или иду быстрой ходой. Что это может быть? Заранее спасибо.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 11:48 29-10-2009 Ольга, 45 лет…, обратиться
Я только хотела добавить, к своему сообщению выше, что не вся стопа болит, а в основном низ стопы (подошва)
# 23:16 02-11-2009 Кузьмина Ю.О., обратиться
Скакалка на цементе - это уже не для Вас. Возаст не тот, амортизация стопы хуже, поэтому и боли.
# 03:26 03-11-2009 Ольга, 45 лет…, обратиться
Спасибо большое за ответ. Я вроде высоко не прыгала. А что делать если амортизация стопы нарушена ? Как подлечить? Пытаюсь меньше ходить и тогда меньше болит. А какие меры еще можно предпринимать?
# 14:07 03-11-2009 Кузьмина Ю.О., обратиться
Носить разгрузочные ортопедические стельки. Делаются под заказ. Например, тут: www.sursil.ru
# 03:41 04-11-2009 Ольга, 45 лет…, обратиться
Спасибо

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru