Здравствуйте. С Рождеством Вас.
10 дней назад на тренировке по каратэ получил ушиб ноги в голеностопе (сильно ударил, наткнулся на локоть). Ушиб был прямо на связке. Неясно, был ли там надрыв связки. Была очень сильно опухшая нога, сделали укол лизина прямо в отёк. Наложили гипс.
Сегодня сняли гипс. Нога в некоторых местах (не место ушиба) синяя, но это, я так понимаю, нормально. В месте травмы (ушиба) остался отёк (плохо видно щиколотку, отёк захватывает и её). В месте ушиба твёрдая шишка. Болит при нажатии. Буду пить Наклофен 2 раза в день и Траумель 6 таблеток в день. Пока ходить буду только с костылями/палочкой. Подскажите, какие могу делать упражнения? И насколько сильно налягать на разработку ноги? Какие мази использовать? Бинтовать ли эластичным бинтом? Что вообще с моей ногой?
Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!