Не занималась спортом много лет. в течение недели делала разные упражнения (как оказалось потом они дают нагрузку на позвоночник), теперь чувстую ноющую боль в позвоночнике. Это от перенагрузки? Могла я что- то повредить? Во время упражнений ничего не болело.