Здравствуйте! У меня воронкообразная деформация грудной клетки. Слышал что их бывает четыре степени, две из которых опасны, а две нет. Как определить свою степень? И можно ли в моем возрасте (20лет) при помощи физических упражнений хотя бы немного изменить ее в лучшую сторону. Сейчас я активно раскачиваю грудные мышцы не выйдет ли это мне боком. Мышцы растут и обтягивают ее со всех сторон уменьшая площадь впалости но углубляя ее. Слышал что еще не плохо заняться плаванием. Заранее благодарен!
Может ли мое состояние ухудшаться с годами, и что можно сделать в моем возрасте с этой проблемой?
занимайся,занимайся и еще раз занимайся.
1.Пуловер.
2.Развод гантелей.
3.Брусья(без отягощения)!!!!!!