Добрый день. Я вот уже много лет периодически получаю растяжение одного и того же голеностопа. В прошлом году даже был перелом наружной лодыжки. И вот опять растяжение... Как мне укрепить суставную сумку и сустав? Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте. Ответ Вас разочарует: консервативно - никак. Это ткани, которые невозможно укрепить без операции. Обечпечить стабильность суставу могут только правильно функционирующие мышцы голени и стопы. Для этого надо регулярно заниматься ЛФК, носить ортопедические стельки.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!