Добрый день. Не нашла ответа - если можно, повторю вопрос. После перерыва "усиленно" потренировалась - и дико заболела спина. Сейчас через месяц) уже легче, болит чаще с утра, только когда стоишь или долго идешь, нагибаешься. Если с правильно поняла невропатолога, без курса лечения в спецусловиях совсем от болей не избавиться. Можно ли мне заниматься в спортзале и как дозировать нагрузку, если да - очень боюсь рецидива ? В тепле мне легче - но я хочу принимать контрастный душ - можно? Заранее благодарна за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!