Здравствуйте! История такая: встал утром, решил зарядку сделать. Двадцать раз отжался, встал - шею направо не повернуть почти. Это что, смещение позвонков, или растяжение мышц? Как можно это определить? Никаких других упражнений не делал. Прямо и налево могу повернуть голову, направо очень больно. Пока намазал Капсикамом. И ещё после виса на перекладине и подтягивания иногда шея "хрустела". Что могло произойти, как действовать дальше?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!