Здравствуйте. Мне 39 лет. Последнее время из за сидячей работы стал болеть позвоночник. По утрам
с трудом разминаюсь. Трудно наклоняться и разгибать спину на валике. Длительность примерно 2 - 2. 5 года. Параллельно обострился хр. бронхит,
появились симптомы язвенной болезни и грыжы пищеводн. отверстия диафрагмы .
Пытаюсь определиться - что является главной причиной ухудшения самочувствия . .. застой в позвоночнике ? Типично ли это ?
Компьютер и руль , все время в скрюченном положении . Это, так сказать платформа для
развития подобных бяк. Пытаюсь закачать
мышцы торса , особенно пресс. Не повредит ?