Добрый день. Ответьте пожалуйста на вопросы о шейном остеохондозе.
1. Делаю регулярно упражнения. А вопрос такой утром после разминки плечей делаю плавный наклон головы вперед до груди - в результате слышу несколько звонких щелчков. Через некоторое время опять наклоняю - снова шелчки. а днем и вечером- не шелкает. Что это такое - не опасно ли это?
И вообше какие упражнения делать - такие с движениями или сопротивляясь руками?
2. И какие упражнения при поясничном гиперлордозе делать?
3. А плавание на спине, животе? Есть какие- то особенности при остеохондрозе?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!