Здравствуйте, доктор. У меня болит поясница, первые боли в пояснице появились в 20 лет, последние годы боль усиливалась, сейчас мне 45, и она постоянна, особенно после нахождения в неподвижности. Каждое утро 40- 50 минут делаю упражнения на растяжку позвоночника, начинаю их еще в постели, чтобы подняться. Лет пять назад была на консультации в НИИТО, обнаружили застарелую травму (в детстве падала из окна), рекомендовали лечебную гимнастику, массаж, и не помню что еще. Раньше снять обострение помогали уколы Мидокалма с Диклофенаком, сейчас - на очень короткое время. В данное время живу на острове Фиджи и в Россию попаду только через год. Боюсь к этому времени стать инвалидом. Подскажите, что можно сделать.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!