Здравствуйте! Я уже Вам писал, про то, что я хочу набрать вес. Спасибо за ответы! У меня есть еще вопрос - что Вы думаете о таких добавках как гейнер? Вредны ли они? Можно ли мне его употреблять, если я например не хожу в спортзал? (а делаю упражнения на турнике, на брусьях, и отжимания)