Здравствуйте! Меня зовут Николай. Мне 50л. Хочу спросить. Мне 26/04/09 была произведена операция по удалению оссифицированной грыжи диска L5-S1. Был направлен для наблюдения к нервопотологу в поликлинику с рекомендациями. Пить таблетки Ксефокам а также Лфк и массаж онемевшей левой ноги. ЛФК и массажа в поликлинике нет, что можно делать в домашних условиях а также когда можно будет сидеть.