здравствуйте
мне 23 года
я несколько лет назад заметила что у меня одна нога короче .
пошла к врачу
поставили диагноз сколиоз 2 степ(видимо из за сидячего образа жизни на учебе)
ничего не беспокоило,а сейчас иногда бывает резкая боль в области ягодиц
особенно когда помою полы например,резкие боли появ,боюсь шагнуть даже.через несколько минут исчезают
боюсь страшных последствий
могут ли помочь упр,гимнастика?
какие упраж помогают,чтоб вылечить это?
спасибо
знакомое состояние.это мышцы напряженные сигналят.Ортопеда посетите нужен бассейн массаж гимнастика все это бесплатно.откажитесь от высоких каблуков и почаще расслабляйте плечи наверняка они сейчас напряжены и все мышцы.