14 июля сделали операцию на грыжу позвоночника, хотелось бы укрепить мышцы + посттромболитическая болезнь как последствия после операции. Можно мне как то заниматься?
Четыре месяца после операции - вроде у же можно вести обычный образ жизни и позволять нагрузки. Но есть нюансы, при грыжах иногда хирурги удаляют часть дугоотростчатого сустава и дестабилизируют позвоночный сегмент. Таким образом - занимайтесь ЛФК обязательно, только вот нагрузку добавляйте постепенно. Появилась боль - остановились. В любом случаэ мышцы спины нужно бы закачать.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!