здравствуйте мне 31 год полгода назад меня перекосило на левую сторону обследовался две грыжи дисков л3 л5 болит левая нога прокололся по назначению врача прошел физио лечение боль не проходит а если пренимаеш сидячее положение потом наступают сильнейшие боли подскажите пожалуйста что делать