Считается, что через 4 недели после операции можете активно выполнять упражнения, но на самом деле никаких доказательств вреда более раннего активного режима не существует. Упражнения подбирайте те, которые вам нравятся (что-то должно быть на моем сайте my-spine.ru, а также в книге канадского хирурга-ортопеда Гамильтона Холла). Вопросы восстановления после операции я также обсуждаю в своей книге "Школа "Здоровый позвоночник"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!