Не меньше жрать надо а с умом: можно съесть две горстки орехов в день и переесть дневную норму по каллорийности пищи, а можно съесть тазик овощного салата и недовыполнить… смотреть
Можно жрать, как Маруся, а можно вкусно и полезно вкушать еду, с любовью и нежностью. .. смотреть
Ты сюда ведь зачем- то зашла? Неужели только для того, чтобы написать худеющим эту гениальную фразу? Раз пришла, читай и худей . Молча. Поверь, не всегда правильно убеждение,… смотреть
Это она так желчь выбрасывает из организма, но так не похудеешь, а высохнешь от злости. смотреть
Privet vse!
Figura ujasnaya , jirnaya spina, i plechi, a taliya . .net ee . .. i popy toje, nogi hudye. .. prostite , no chto est', to est', a mne
tak hochetsya ubrat' jir so spiny , mojet kto i podskajet uprajneniya . .. Ili iz doma ne vyhodit' uje. .. открыть
По вашему описанию - у вас ожирение по мужскому типу(ыв вержней части туловища), поищите исходя их этого типа, упражнения в и- нете. Иногда думаю - что лучше, толстый верх… смотреть
хуже толстый верх я тоже этим страдаю смотреть
Есть фигуры, так называемые груша и яблоко. У Вас как раз то тип яблоко. Тут ничего не поделаешь - конституция такая. А что бы бороться с излишними отложениями - фитнесс… смотреть
Очень люблю колу, хотя прекрасно понимаю, что в борьбе с лишним весом она мне не помошник. .. Если я буду пить колу лайт, это не скажется на фигуре? открыть (еще 5 сообщений)
Последние 5:
а мне нравится кока без газа. .. смотреть
В одной жестянной банке колы 4 куска сахара, так что не может там быть просто 2 ккал. Надо выбирать что- то одно - красивую бесцеллюлитную фигуру или любимый напиток и… смотреть
Оля, ты права! Причем от такого кол- ва сахара (4 куска в стакане или стакан сахара на бутылку(! ))), далеко не только на ямочки и целлюлит отразится, а самым зверским образом… смотреть
белочка: минералка метаболизм не ускоряет и далеко не всегда чистая от всяких примесей и бактерий. в германии лучше всего пить воду из под крана, самое большое фильтруя… смотреть
кола лайт действительно имеет очень мало калорий так как вместо сахара там заменитель. проблема в том что сладкий вкус обманывает организм, который думает что принимается… смотреть
Скажите, а как похудеть лицом? Животом и попой понятно как - теже упражнения на пресс и приседания дают быстрый эффект, видимый уже через 1 месяц. На себе пробовал. но… открыть
нельзя похудеть в каком нибудь определенном месте. смотреть
Герой мультфильма "Одуванчик - толстые щеки".
Попробуйте есть меньше сладкого и мучного. смотреть
Похудеть только в одном месте можно
У меня вот лицо периодически худеет, а остальное остается на месте смотреть
Девочки, кто нибудь пробовал "Идеал"? Его везде так рекламируют, да и стоит недешево. Не знаю - пробовать или не стоит. Мне похудеть надо немного, килограммов на 5. открыть
Поседи недельку на строгой диете, ешб до 16- 00, лёгкая зарядка утром, или на ролликах покатайся часик, или теннис 1 час. Вот тебе и 5 кг, как рукой снимет. Но пожалуйста не… смотреть
Маша, большое спасибо, тебе тоже успехов, так держать! !! смотреть
Короче, пипл. Живу я на Кипре. Деревня. Посоветоваться не с кем. А вы тут разную информацию закидаваете. не знаю что делать столько разных мнений , а в одежду надо влезать… открыть
каждое утро в море по бедра и бегом вдоль берега. Я, кстати, начала прибавлять в весе после того как на Кипре побывала. Была я там несколько раз и каждый раз становилась… смотреть
Irik, если у вас есть неограниченный доступ в интернет, то лучше почитайте на специализированных сайтах, потому как народ здесь разный и все говорят о том, что помогает… смотреть
Сделать ремонт во время поста смотреть
все, закончил писать основной текст. теперь осталось нарисовать картинки, дополнить таблицы, исправить ошибки, написать кое что подробнее. .. но основная работа закончена,… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Что- то ты все худеешь и разультата нет, треплешься в инете и всё. смотреть
Очень хорошая инфа, но все старо как мир. Извини Dunkelfalke, может это просто для меня, а многие наверняка есть неграмотные в этом отношении. Поэтому спасибо тебе и от меня… смотреть
dunkelfalke, еще скажи, пожалуйста, почему это макароны лучше чем рис и картошка? По- моему, одинаково, а то и коричневый рис все же лучше чем макароны. смотреть
Привет, безымянная: -))Если это ты мне - то во- первых, да, мне еще нужно похудеть, но это и происходит постепенно(несмотря на медленный уход веса обьемы- то заметно уменьшаются,… смотреть
sportgirl: при нормальной диете подкожному жиру просто не из чего расти да и не в проруби же плавают а при температуре воды примерно 20 градусов что далеко не холодно. а коричневый… смотреть
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, при росте 169- 170 см. является ли нормальным вес 57- 59 кг? Возраст- 21 год. Каким образом можно снизить вес в области бедер и талии, не… открыть
Абсолютно нормальный вес. Вес нельзя снизить в каких- либо местах, можно снизить объем соответствующими для бедер и талии упражнениями. Что бы грудь была хорошой формы… смотреть
Спасибо Оля: ). Наталья, сходите на сайт www. passion. ru, там слева есть колонка: консультации фитнес- тренера. Почитайте, там многие упражнения описаны. Для бедер это в основном… смотреть
Вес приблизительно высчитывается как РОСТ минус 110 (170- 110= 60) и если умножить на 24, то будет дневная норма каллорий в день. Профессионально высчитывают вес с учетом характеристик… смотреть
Приобрети стройный вид, потеряй лишние кг и приобрети здоровье. Желающим всё это иметь консультация в центре бесплатная
E- mail: vladgroup@yandex. ru
Т. 8- 926- 231- 18- 36 открыть
Забыли добавить - где на это денег взять. .. смотреть