Доктор, ксажите пожалуйста, после первых родов мой вес не изменился, после вторых поправилась на 15 кг и больше года не сбрасываються, почему так происходит и можно ли… открыть
Запишите и Посчитайте, что едите за сутки (месяц). Лучше купить весы для продуктов КАЛОРИЙНОСТЬ ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ (в ккал на 100 г). Молоко 3% ,кефир 59 Готовая рыба… смотреть
Я стараюсь сбросить лишний жирок с талии. Для этого я занимаюсь гимнастикой по 6 часов в неделю и стараюсь не есть высококалорийные продукты. Однако временами у меня… открыть
popej limonnik (sprosi v apteke) смотреть
Померьте давление в это время. Если низко - то лучше жень- жень. смотреть
когда мне нужно похудеть я пью капсулы для пахудения "идеал", насколько они вредны, и есть ли смысл их принимать открыть
То что они безвредны говорит сертификат, иначе бы его не пустили на рынок. А насколько он эффективен - нет у меня достоверных научных данных. смотреть
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про диету после желтухи.
Может кто ссылку даст? открыть
Это же диета № 5. Можно искать по "лечебное питани при заболеваниях печени" смотреть
Нужно избегать жареного, копченого, консервов, маринад и крепких бульонов. Все остальное можно. смотреть
При росте 158 вес 85кг. За два года никак не могу похудеть. Хотя работа ОЧЕНЬ физическая(как грузчики работаем по 10часов). Посоветуйте если я перейду на 900ккал, это не вредно?… открыть
Хотя бы 1100ккал, 900 - долго не выдержите и "сорветесь". смотреть
Здравствуйте у меня вопрос! Я не страдаю полнотой, но у меня на бёдрах есть целюлит, как можно с ним бороться? Поможет ли крем- гель морозник? Или посоветуйте ещё какой-… открыть
Про кремы ничего не скажу, пробовала трёх фирм- орифлейм, эйвон, наш какой- то. Ни один не помог. Зато круто помогает сидение- лежание проблемными зонами на апликаторах… смотреть
Ни крем. ни морозник не помогу. Диета, спорт. массаж. смотреть
Здравствуйте! После родов у меня остался живот, хочу его к лету убрать, кормлю грудью, ребенку 6 мес. Что посоветуете? открыть
Пока кормите, только физичексие упражнения на пресс. смотреть
Здравствуйте! Доктор, подскажите пожалуйста, я привыкла ограничивать свой завтрак двумя апельсинами, говорят это вредно для желудка. Правда ли это? Спасибо. открыть
Правда. Утром в желудке пусто и царит агрессивная кислотная среда. Если ещё добавлять кислоты, тогда не далеко до гастрита. Просто разнообразьте завтрак. А апельсины… смотреть
Не вредно. Если Вы здоровы. смотреть
Здравствуйте. Я знаю по себе, как худеть и поправляться. Правда в том, что каждый догадывается от чего полнеет- вот этого и не надо кушать. И ещё спортом заниматься, чудес… открыть
Не заостряйте внимание на питании. Кушайте с удовольствием. Верьте в то, что пища принесет вам только пользу. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ. Замените все привычные для вас напитки… смотреть
НЕ любить вкусно" покушать". Знать. что здоровье важнее. Если небольшой "перебор" сегодня, уже завтра же должен быть "недобор". Закон сохранения энергии никто не отменнял.… смотреть