здравствуйте! Не могу долго держаться на диете, лю. блю сладкое, меня волнует мой вес при росте 168 вес 113кг. Как быть? открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
гы- ы Улыбка, лучше всет- ки к нам приходи на http: // www. pharm- forum. ru/ index. php? showforum= 35, заодно и фотки посмотришь = ) Последний раз приглашаю. смотреть
Татьяна, а какие проблемы, связанные с весом у Вас есть? Это только косметический дефект или есть еще гипертония, диабет, боли в сердце, артрозы? Сколько Вам лет? Вам можно… смотреть
Это здорово, что теперь есть хирургические методы лечения, но начинать, все- таки, надо с хорошего эндокринолога- гинеколога. И совершенно необходимо твердо усвоить… смотреть
Уважаемая Татьяна! Я за 2, 5года похудела с 117кг до 84кг, блогадоря уменьшению жиров и углеводов + физ. нагрузка. Не надо совсем отказываться от сладкого, просто позволять… смотреть
1. Обследуйтесь у эндокринолога, возможно и у гинеколога- эндокринолога. Если обнаружатся заболевния репродуктивной сферы, поджелудочной или щитовидной железы, то… смотреть
60 кг смотреть
До 69, 3 - нормальный. смотреть
Я уже 2 недели не ем ничего сладкого ни мучного, типа"Кремлевской диеты" У меня до этого была постоянная потребность в шоколаде(сахар вообще не ем, но вод шоколад! -как… открыть
Если молочный шоколад заменить горьким вы не будете поправляться, но только в том случае, если не станете им злоупотреблять! Поменьше печенья и тортиков. .. Шоколад полезен,… смотреть
Слышала, что многие худеют на шоколаде. Я тоже опробовала этот способ. Ешь только шоколад - причем любой- и больше ничего. Худеешь замечательно и в самом деле. Но потом… смотреть
Здравствуйте доктор! У меня есть вопрос, у меня рост 167см, какой должен быть мой вес? открыть
56- 60 кг смотреть
От 52, 9 кг (ИМТ 19) до 66, 9 кг (ИМТ 24). смотреть
Здравствуйте, может ли быть такое, что после регулярных (не менее 1 часа практически каждый день) многолетних занятий спортом (плавание, силовой фитнес, йога) вес увеличивается… открыть
Для хорошо тренированного человека это нормально. Моя подруга при росте 156 и весе 52 выглядела совсем тоненькой, ничего лишнего. Зато широкие плечи и отличная мускулатура.… смотреть
Здраствуйте. . мне 19 лет при росте гдето 195 мой вес 125- 130 кг. .. и большой живот. .. . как избавится от живота? ? помогите! я сам по себе здоровый парень ну всмысле крупный и… открыть
Попрбуй дома делать упражнения на прес. 2- 3 разных упражнения по 50 раз за день каждое. Это только кажется много. Можно делать с перерывами. смотреть
ок спасибо. .
и как скоро начнется эффэкт?
пиши все варианты плиз = ) буду благодарен = ) смотреть
Чем интенсивнее будут тренировки, тем меньше времени это займет. смотреть
Привет! Не мешало бы посетить эндокринолога, проверить щитовидную железу. Ну и для похудения надо подобрать для начала разгрузочные дни, не очень голодные. Попробуй… смотреть
Парень, найди спортзал и спеца по тяжелой атлетике (пауэрлифтингу), а также книгу Фалеев А. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Издат. центр "МарТ", 2006. Через… смотреть
Здрасте, мне 15 лет. При росте 170 у меня избыток веса - 96 кг. Как избавиться от веса подростку? ?! ! открыть
Попробуй делать дома разные упражнения. А самое главное будь уверенной в себе. Скажу тебе честно большенству парней не нравятся худышки, а нравятся девушки с более… смотреть
спасибо Света)) смотреть
Ну нелюблю я долгие диеты! А люблю вкусную еду. Зато могу спокойно продержаться день на кефире или ряженке. И пришла к выводу, что мой вариант похудания - есть через день,… открыть
Обажаю кисломолочные продукты и это вариант, спасибо за идею! !! смотреть
Привет! Это здорово. Только вкуснятинку надо тоже контролировать немного. А 2- 3 дня в неделю разгрузочных - это и традиционная медицина советует. Можно к кефиру или ряженке… смотреть