Мне 40 лет при росте 164 вес 77 кг. Долгое время пила ксеникал, придерживала диету, похудела на 8 кг. Решила сменить препарат и купила ФАЗУ 2, ПИЛА ДВА ДНЯ КАК УКАЗАНО В ИНСТРУКЦИИ,… открыть
Возможно, это отравление не связанное с приемом препарата, но возможно индивидуальная неперносимость - в вашем кишечнике достаточно много условнопатогенных бактерий,… смотреть
Решила полностью исключить из рациона углеводы (сладкое, мучное, картофель, крупы), оставила только белки, овощи и фрукты. За неделю потреляа 2 кг (сейчас 69кг). Но в середине… открыть
Начали накапливаться токсины. Нужны пищевые волокна. Я предпочитаю Нутриклинз - очень хороший сорбент. кстати, я бы рекомендовала вернуть в диету жиры - они помогают… смотреть
Здравствуйте. В течение четырех месяцев пью ксеникал. Пока соблюдала при этом диету(исключила мучное и сладкое) худела. Похудела на 8 кг, сейчас позволяю себе сладкое… открыть
Если Ваш кишечник нормально переносит ксеникал - его можно продолжать принимать, единственное что настораживает - снижается усвоение жирорастворимых витаминов, но… смотреть
Добрый день, уважаемая Людмила Михайловна! Я задавала Вам вопрос по поводу принятия Фазы- 2 (Вы мне ответили, что можно ее пить и дали ряд рекомендаций). Сейчас у меня… открыть
И еще хотела спросить про СЫР - можно ли его есть, когда худеешь? очень я его люблю, не хотелось бы отказываться ))) смотреть
Насчет сыра. .. .Есть сыр "диетический", 17% жирности и 5% . Если найдете. С утра думаю можно себе позволить кусочек тоооооооненький. .. смотреть
Сыр есть можно. А вот фазу нужно есть с крахмалистой пищей, например если фрукт - это банан. А "полноценная пища" возможно содержит каши, хлеб, картошку и другие крахмалистые… смотреть
Здравствуйте! Мне 24 года. Занимаюсь спортом, вес в норме (при росте 1, 76м вес 67кг). Сложно убрать лишнее с области живота и талии. Что посоветуете? открыть
может быть хула- хуп? смотреть
Здраствуйте, меня интересует несколько вопросов, надеюсь я правильно выбрала тему. Мне 15 лет, 75С - размер груди + мои параметры (92- объём груди, 80 - под грудью, 72 - талия,… открыть
Ваш индекс массы тела 23, 8 кг/ м2 - норма от 18 до 25, так, что пока все в норме, тем более, что в Вашем возрасте идет гормональная перестройка и в дальнейшем Ваш вес может измениться… смотреть
Я занималась аэробикой, сейчас собираюсь пойти на танцы живота + тренажёрный зал. Когда напрягаю мышцы ягодиц, то попа становится просто каменной на ощупь. Может это… смотреть
И ещё в смысле вес может измениться. Он может и уменьшится, только каким образом? смотреть
Закончится гормональная перестройка и рост тканей, установиться обмен веществ и вес стабилизируется. У меня очень много знакомых, которые в подростковом возрасте… смотреть
Добрый день! Села на диету, хочется подстегнуть процесс, как эффективен разрекламированный slimcode ? У меня диета такая - нет мучному, сахару, крупам. Спасибо! открыть
А как насчет винограда и картошки? хорошего результата такая диета не даст. А "подстегнуть" лучше всего физической нагрузкой во второй половине дня. смотреть
okak смотреть
mne 44 goda rost 159 ves 79 na skolko kg mne nado pohudet открыть
Моксимальный вес при таком росте, соответствующий индексу массы тела 25кг/ м2 - 63, 2кг смотреть
Здравствуйте! у меня такой вопрос, если человек плотно ест а потом сразу прочищает желудок (вызывает рвоту) какой процент от съеденной пищи успевает усвоится? ? Допустим… открыть
Девушка, помоему у вас ни все в порядке с психикой, раз вы после еды вызываете рвоту! Неужели мало передач и всяеской информации в сми про таких людей. Лечится вам надо… смотреть
Я бы хотела услышать ответ на вопрос! !! а не разговоры о том у кого что с психикой ненормально! !! смотреть
Калории - это единица подсчета энергетической ценности продукта, так что ни одной из 1000 единиц калорий вам съесть как таковую просто не удастся. Вы едите не калории,… смотреть
Могу добавить, что есть и легкоусваиваемые жиры, которые перевариваются липазами языка и усваиваиются прямо в желудке. смотреть
Если Вы часто так делаете, то усваивается пища немедленно. Всё дело в том, что при частых рвотах организму не достаёт минералов и питательных веществ и поэтому, когда… смотреть
Добрый день, подскажите пожалуйста как правильно делается анализ рациона питания. Спасибо заранее. открыть
Ведение пищевого дневника - примерно в течение 2- х недель каждый день заполняете 4 графы в пищевом дневнике - что съели, сколько, когда и почему - потом анализируете количество… смотреть
Да, извините не только пищу нужно записывать но жидкость. смотреть
ешьте по больше мясо (любое)отварное, рыбу, короче белок. выводит лишнюю воду + сытость на более длительный период. не забывая про остальные категории продуктов, но акцент… смотреть
При диетах все- же настоятельно рекомендую акцентировать внимание на витаминно- минеральных комплексах например: http: // www. vitamax. ru/ production/ vospol_2000_spec. htm или http: // www. paradeigma.… смотреть